Je venais avec le désir de changer de regard. Ces derniers temps, je n’en sortais plus, je n’avais plus de repère, ni dans mes relations imbibées de jugement et de « rayé ». Je n’étais pas fière de ne voir en l’autre (le plus proche !) et en moi que du rayé. J’ai compris que c’est normal (merci de l’avoir répété si souvent en cours de route !) Ténèbres et lumière coexistent en nous. Pas besoin d’essayer de cacher les ténèbres en moi et chez l’autre.

Mon regard a un pouvoir énorme : il crée ce qu’il voit ! J’ai décidé de regarder l’autre, non plus dans la méfiance mais avec un a priori positif.

Comment mettre des mots et un sens sur ma propre violence, comment agir de manière plus ajustée face à la violence. Bien sûr, à l’issue de cette retraite, je me sens plutôt au début du chemin… mais un premier pas a été posé. […] J’ai trouvé bon de prendre le temps d’écouter ce qui se passe en moi, d’accueillir mon histoire avec ses parts d’ombres mais aussi de lumière, acceptant d’entrer dans un réel qui n’est pas parfait mais qui peut être chemin de vie.

Cela fait longtemps que je tourne autour de ce thème de la non-violence active et de la violence. Je suis paralysée dans les situations de conflits : je n’affronte pas et cherche plutôt la fuite. Si je réagis avec un peu de colère, je culpabilise de n’avoir pas su garder mon calme. Je cherche à être lisse, parfaite à mes yeux et à ceux des autres, bref : toute transparente ! Et quand je ne le suis pas, je ne vois que mon rayé et j’ai peur du regard des autres ! […] Elle peut bien rejoindre le réel de nos vies.

J’avais soif d’approfondir mon chemin et mon enracinement en non-violence active… amorcé il y a près de 20 ans… et là, c’est le feu d’artifice ! […] Accueillir les possibles de l’agenda, les lenteurs du cœur en douceur et bienveillance, et s’ajuster aux élans de vie avec discernement… je trouve cela vraiment jubilatoire ! […] Ce travail nourrit grandement mon cœur, ma soif de comprendre et même mes muscles !!! Cœur-corps-esprit…

Ce parcours est pour moi un cadeau précieux… avoir choisi la démarche dans la vie m’a permis à de nombreuses reprises de confronter le réel de ma vie avec les enseignements entendus […] Cela m’a permis de revoir certaines de mes réactions en “mode automatique” et d’essayer autre chose : une parole paisible ou un silence habité… Ce parcours est aussi très apaisant, très déculpabilisant car il intègre l’échec… et la violence… en ouvrant un chemin de liberté.

Comprendre à quel point la communication peut être à la source de conflits comme à la source de compréhension et d’harmonie.

Découvrez en vidéo comment Sortir de la Violence
l’a aidée. (Cliquez sur l’image pour lancer).