Répond aux besoins

Nous avons tous nos "voies sans issue" dans la relation, ces événements ou ces personnes qui déclenchent en nous impuissance ou "pilotage automatique". L'intelligence émotionnelle nous aide à apprivoiser les émotions en restant présent, sans nous laisser envahir. Notre corps peut alors agir comme un "paratonnerre" qui accueille la surcharge émotionnelle. La typologie des personnalités nous permet de découvrir notre monde et celui de l'autre, comprendre ce qui nous met en difficulté et trouver des chemins de rencontre.

Objectifs

Améliorer la capacité des participants à :

• Apprivoiser les émotions en restant présent, sans se laisser envahir.
• Traverser avec plus de sérénité les événements qui d'habitude les fragilisent.
• Comprendre les modes de fonctionnement des différents types de personnalité pour ne pas le prendre sur soi.
• Être en relation avec les personnes avec qui ils ont difficiles.
• Accueillir la réalité et s'y adapter.

Le programme

Développer l'intelligence émotionnelle pour rester stable dans l'agitation

• Que faire de ces émotions qui nous pilotent ? Une énergie renouvelable à potentialiser ! (théorie)
• Traverser nos émotions pour gagner en présence, clarté et efficacité (exercices pratiques).
• Face aux émotions des autres : embrayer sur le réel sans se laisser déstabiliser (exercices pratiques).
• Vivre la courbe de l'émotion dans un cadre sécurisé pour décoder ce qui se passe dans notre corps et notre mental.
• Développer des messages positifs qui aident à rester présent au sein des émotions.
• Apprendre à danser avec les émotions et la vie, plutôt que de se raidir et résister (exercices pratiques).

Approfondir les types de personnalités pour connaître nos polarités

• Découvrir les différentes perceptions de la réalité (théorie + exercices pratiques).
• Explorer les différents types de personnalités : ouverture à l'altérité (théorie + exercices pratiques).
• Choisir une communication et un style de management adaptés (théorie + exercices pratiques).
• Construire la collaboration sur les complémentarités et les synergies (théorie + exercices pratiques).

Méthode

Formation et coaching intégrés : du concret !

La formation s'appuie sur des outils novateurs, simples et visuels, d’accès rapide, directement applicables à la réalité quotidienne des organisations bénéficiaires. Leur présentation est courte et permet de passer la plus grande partie du temps à leur application dans les situations apportées par les participants à travers des exercices individuels ou collectifs, des mises en situations, des jeux de rôle... Résultat: un nouveau regard sur leur réalité et une expérimentation personnelle d'alternatives concrètes… et donc des nouvelles ouvertures et possibilités d'action !