Dans le contexte des Grands Lacs Africains : génocide au Rwanda, guerre civile au Burundi, guerre internationale au Congo, Laurien Ntezimana présente dans cette petite brochure des voies très concrètes pour travailler à la justice et à la réconciliation. Il présente 7 domaines de l'art de vivre (arts de la respiration, de l'alimentation, de la détente, de l'autoguérison, de la relation, de la pensée et de la réalisation de soi et présente 6 clefs de la bonne puissance (synergie, énergie, harmonie, créativité, maturité et fécondité)